venerdì 19 settembre 2014

Programma Indoor Training Keiser M3 - by Lorenzo

Quest'anno la vera novità dell'Indoor Cycling al Centro Fitness Atletico sarà l'inserimento, oltre alle tradizionali lezioni, un vero programma di allenamento più mirato, Senza Costi Aggiuntivi, per tutti coloro che vogliono migliorarsi in bicicletta. Lorenzo, il trainer, eseguirà un test iniziale a ciascun atleta per verificare lo stato di preparazione.
Ogni fase, (sotto vi è la sintesi del programma), sarà dai lui monitorata sia all'inizio che alla fine del periodo per constatare i progressi, facendo un programma specifico da seguire sia durante le lezioni oppure a qualsiasi ora in Palestra sulle bike Keiser M3 (questo è estremamente comodo per chi ha orari non compatibili con le lezioni serali). 

Vi aspettiamo numerosi per affrontare al meglio la prossima stagione Ciclistica.

Lo Staff del Gruppo Ciclistico Atletico.

Info Segreteria Atletico: 049 8686943

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sabato 13 settembre 2014